Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина пауэрлифтинг

значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение
| Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
|---|---|---|---|---|
| без ограничений | 10 | 2-10 | ||
| без ограничений | 12 | 1-6 | ||
| без ограничений | 16 | 1-3 | ||
| без ограничений | 17 | 1-2 |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Пеганов
Юрий Александрович
ГБУ ДО «САШ»
Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с поражением ОДА (пауэрлифтинг),Спорт лиц с поражением ОДА (плавание)
Флегентов
Кирилл Сергеевич
ГБУ ДО «САШ»
Спорт лиц с поражением ОДА,Пауэрлифтинг,Спорт лиц с поражением ОДА (пауэрлифтинг),Спорт лиц с поражением ОДА (бадминтон)
Общероссийская общественная организация "Всероссийская Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата"
Руководитель федерации Строкин Андрей Александрович
Сайт fpoda.ru
Московская региональная общественная организация "Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата"
Руководитель Федерации Москвы Бочаров Вячеслав Алексеевич
Сайт mospoda.ru
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина пауэрлифтинг"
Зал спортивный №1
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа»
г. Москва, ул. Корнейчука, дом 28, корпус 2
Многофункциональный манеж-лаборатория
Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд
г. Москва, ул. Советской Армии, дом 6
Горнолыжный склон №2 «Ски-кросс»
Спортивный комплекс «Ново-Переделкино»
г. Москва, ул. Староорловская, земельный участок 9/1
Горнолыжный склон №11 «Могул»
Спортивный комплекс «Ново-Переделкино»
г. Москва, ул. Староорловская, земельный участок 9/1

Бассейн 25м

Бассейн 50м

Эстафета

Открытая вода
28.02 - 28.02 .2026
id 25541
Чемпионат Москвы
пауэрлифтинг, личное
муж., жен.
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа» г. Москва, улица Корнейчука, дом 28, корпус 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
22.02 - 22.02 .2025
id 25541
Чемпионат Москвы
пауэрлифтинг, личное
муж., жен.
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа» г. Москва, улица Корнейчука, дом 28, корпус 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
24.02 - 24.02 .2024
id 25541
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу
пауэрлифтинг, личное
муж., жен.
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа» г. Москва, улица Корнейчука, дом 28, корпус 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
04.02 - 04.02 .2023
id 25541
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу
пауэрлифтинг, личное
муж., жен.
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа» г. Москва, улица Корнейчука, дом 28, корпус 2
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
Как добраться
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АДАПТИВНЫМ ВИДАМ СПОРТА
Не забывайте про силу духа!
Да, порой бывает нелегко преодолевать себя, прикладывать максимум усилий для достижения результата. И в моменты, когда хочется всё бросить, помните, что единственное, что у вас нельзя отнять — это ваша стальная воля к победе!
Помните, что вы с тренером — одна команда
Тот тесный контакт, который мы создаем на своих тренировках, позволяет достичь одной цели. Ведь когда тренер и спортсмены двигаются вперед и вместе совместными усилиями, успех приходит сам собой!
Возможности жизни безграничны
Мы никогда не знаем, какой жизненный путь нас ожидает: кто-то будет одаренным в науке, кто-то в творчестве, кто-то в спорте. Понять это мы сможем лишь тогда, когда попробуем! Приходите к нам, экспериментируйте, находите своё! Создавайте себя и не дайте никому усомниться в вашей силе!
Соблюдайте режим
Человеческое тело функционирует по особым биоритмам. Так, в первой половине дня с 6:00 до 12:00 рекомендуются отработка техники и стратегии. С 12:00 до 18:00 - время самых интенсивных тренировок. И, конечно, не забывайте про отдых для своего организма! С 18:00 до 21:00 - самое подходящее время.
Занятия спортом — путь к воспитанию личности
Помимо физического развития, спорт помогает развиваться духовно: новые знакомства, общение со сверстниками и сокомандниками, повышение уровня качества жизни, новый досуг из тренировок и соревнований, смена вида деятельности и самореализация.
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы (I, II, III функциональные группы) | м | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - лежа. Жим палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 5 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 5 | - |
| И.П. - лежа. Жим палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 3 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 5 |
| И.П. - лежа на спине. Поднимание туловища (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| И.П. - лежа. Удержание палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 5 кг (I, II, III функциональные группы) | с | не менее 10,0 | - |
| И.П. - лежа. Удержание палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 3 кг (I, II, III функциональные группы) | с | - | не менее 10,0 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы (I, II, III функциональные группы) | м | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - лежа. Жим палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 5 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 5 | - |
| И.П. - лежа. Жим палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 3 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 5 |
| И.П. - лежа на спине. Поднимание туловища (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| И.П. - лежа. Удержание палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 5 кг (I, II, III функциональные группы) | с | не менее 10,0 | - |
| И.П. - лежа. Удержание палки гимнастической утяжеленной (бодибар) весом 3 кг (I, II, III функциональные группы) | с | - | не менее 10,0 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | - |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 20 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 10 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | - |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | - |
| И.П. - лежа на спине. Подъем туловища (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | - |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 20 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 10 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | - |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | - |
| И.П. - лежа на спине. Подъем туловища (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | - |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 10 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | - |
| И.П. - лежа на спине. Подъем туловища (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| Жим штанги с учетом техники выполнения (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | - |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 10 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | - |
| И.П. - лежа на спине. Подъем туловища (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| Жим штанги с учетом техники выполнения (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | - |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 10 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 35 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | - |
| И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | - | не менее 10 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | максимальное |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (I, II, III функциональные группы) | количество раз | максимальное | - |
Нет данных
Нет данных