Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина фехтование

значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение
| Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
|---|---|---|---|---|
| без ограничений | 10 | 2-10 | ||
| без ограничений | 12 | 1-6 | ||
| без ограничений | 16 | 1-3 | ||
| без ограничений | 17 | 1-2 |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Седыгин
Павел Михайлович
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Фехтование,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с поражением ОДА (фехтование)
Фахрутдинова
Татьяна Рудольфовна
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Фехтование,Современное пятиборье,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с поражением ОДА (фехтование)
Войнова
Екатерина Владимировна
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Фехтование,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с поражением ОДА (фехтование)
Гришина
Елена Борисовна
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с поражением ОДА (фехтование)
Дубкова
Елена Самуиловна
САШ «Юность Москвы» равных возможностей
Спорт лиц с поражением ОДА,Фехтование,Спорт лиц с поражением ОДА (фехтование)
Общероссийская общественная организация "Всероссийская Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата"
Руководитель федерации Строкин Андрей Александрович
Сайт fpoda.ru
Московская региональная общественная организация "Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата"
Руководитель Федерации Москвы Бочаров Вячеслав Алексеевич
Сайт mospoda.ru
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина фехтование"
Зал спортивный №1
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа»
г. Москва, ул. Корнейчука, дом 28, корпус 2
Многофункциональный манеж-лаборатория
Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд
г. Москва, ул. Советской Армии, дом 6
Горнолыжный склон №2 «Ски-кросс»
Спортивный комплекс «Ново-Переделкино»
г. Москва, ул. Староорловская, земельный участок 9/1
Горнолыжный склон №11 «Могул»
Спортивный комплекс «Ново-Переделкино»
г. Москва, ул. Староорловская, земельный участок 9/1

Бассейн 25м

Бассейн 50м

Эстафета

Открытая вода
08.10 - 10.10 .2026
id 15742
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
фехтование - рапира (А - В), лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 13-24 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
01.10 - 02.10 .2026
id 15743
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
фехтование - рапира (А - В), лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 13-24 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
21.04 - 23.04 .2026
id 57118
Первенство Москвы
фехтование – рапира, фехтование - сабля, фехтование - шпага, личное
девушки, юноши до 23 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
25.01 - 25.01 .2026
id 3865
Чемпионат Москвы
фехтование – рапира, фехтование - шпага, фехтование - сабля, личное
муж., жен. 13 лет и старше
Спортивный комплекс «Коломенский» г. Москва, Коломенский проезд, дом 15А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.12 - 18.12 .2025
id 15742
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
фехтование - рапира (А - В), лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 13-24 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.05 - 18.05 .2025
id 15743
Турнир Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
фехтование - рапира (А - В), лично-команд.
девочки, мал., девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 11-24 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
11.03 - 13.03 .2025
id 57118
Первенство Москвы
фехтование – рапира, фехтование - сабля, фехтование - шпага, личное
девушки, юноши до 23 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
02.02 - 02.02 .2025
id 3865
Чемпионат Москвы
фехтование – рапира, фехтование - шпага, фехтование - сабля, личное
муж., жен. 13 лет и старше
Спортивный комплекс «Коломенский» г. Москва, Коломенский проезд, дом 15А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
17.12 - 19.12 .2024
id 15742
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
фехтование - рапира (А - В), лично-команд.
девушки, юноши, юн-ки, юн-ры 13-24 лет, муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
15.09 - 16.09 .2024
id 3865
Чемпионат Москвы
фехтование – рапира, фехтование - шпага, фехтование - сабля, личное
муж., жен.
Спортивный комплекс «Коломенский» г. Москва, Коломенский проезд, дом 15А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.05 - 18.05 .2024
id 15743
Первенство спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
фехтование - рапира (А - В), лично-команд.
муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.04 - 18.04 .2024
id 57118
Первенство Москвы
фехтование – рапира, фехтование - сабля, фехтование - шпага, личное
девушки, юноши до 23 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
21.12 - 26.12 .2023
id 15742
Первенство Спортивно-адаптивной школы «Юность Москвы» равных возможностей
фехтование - рапира (А - В) , лично-команд.
муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
14.11 - 16.11 .2023
id 57118
Первенство Москвы
фехтование – рапира, фехтование - сабля, фехтование - шпага, личное
девушки, юноши до 23 лет
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
14.11 - 16.11 .2023
id 3865
Чемпионат Москвы
фехтование – рапира, фехтование - шпага, фехтование - сабля, личное
муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
16.05 - 18.05 .2023
id 15743
Первенство спортивной школы по фехтованию
фехтование - рапира (А - В) , лично-команд.
муж., жен.
Спортивный комплекс образовательного учреждения г. Москва, улица Молдагуловой, дом 6А
| ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
|---|
Как добраться
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АДАПТИВНЫМ ВИДАМ СПОРТА
Не забывайте про силу духа!
Да, порой бывает нелегко преодолевать себя, прикладывать максимум усилий для достижения результата. И в моменты, когда хочется всё бросить, помните, что единственное, что у вас нельзя отнять — это ваша стальная воля к победе!
Помните, что вы с тренером — одна команда
Тот тесный контакт, который мы создаем на своих тренировках, позволяет достичь одной цели. Ведь когда тренер и спортсмены двигаются вперед и вместе совместными усилиями, успех приходит сам собой!
Возможности жизни безграничны
Мы никогда не знаем, какой жизненный путь нас ожидает: кто-то будет одаренным в науке, кто-то в творчестве, кто-то в спорте. Понять это мы сможем лишь тогда, когда попробуем! Приходите к нам, экспериментируйте, находите своё! Создавайте себя и не дайте никому усомниться в вашей силе!
Соблюдайте режим
Человеческое тело функционирует по особым биоритмам. Так, в первой половине дня с 6:00 до 12:00 рекомендуются отработка техники и стратегии. С 12:00 до 18:00 - время самых интенсивных тренировок. И, конечно, не забывайте про отдых для своего организма! С 18:00 до 21:00 - самое подходящее время.
Занятия спортом — путь к воспитанию личности
Помимо физического развития, спорт помогает развиваться духовно: новые знакомства, общение со сверстниками и сокомандниками, повышение уровня качества жизни, новый досуг из тренировок и соревнований, смена вида деятельности и самореализация.
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I, II, III функциональные группы) | с | не менее 30 | не менее 30 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Кистевая динамометрия рабочей руки (I, II, III функциональные группы) | кг | не менее 2 | не менее 2 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 1 | не менее 1 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола двумя руками из-за головы (II, III функциональные группы) | м | не менее 1,5 | не менее 1,5 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I, II, III функциональные группы) | с | не менее 30 | не менее 30 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Кистевая динамометрия рабочей руки (I, II, III функциональные группы) | кг | не менее 2 | не менее 2 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I, II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 1 | не менее 1 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола двумя руками из-за головы (II, III функциональные группы) | м | не менее 1,5 | не менее 1,5 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Кистевая динамометрия (II, III функциональные группы) | кг | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) "рабочей" рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 1,5 | не менее 1,5 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (II, III функциональные группы) | м | не менее 2,5 | не менее 2,5 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (II, III функциональные группы) | с | не менее 60,0 | не менее 60,0 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 7 | не менее 7 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | с | не менее 40,0 | не менее 40,0 |
| Бег на коляске 200 м (за минимальное время) (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Кистевая динамометрия (II, III функциональные группы) | кг | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) "рабочей" рукой от груди (II, III функциональные группы) | м | не менее 1,5 | не менее 1,5 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (II, III функциональные группы) | м | не менее 2,5 | не менее 2,5 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) "рабочей" рукой от груди (II, III функциональные группы) | м | не менее 1,5 | не менее 1,5 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (II, III функциональные группы) | с | не менее 60,0 | не менее 60,0 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) (за минимальное время) (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 4 | не менее 4 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | с | не менее 40,0 | не менее 40,0 |
| Бег на коляске 200 м (за минимальное время) (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 1,5 | не менее 1,5 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | с | не менее 50 | не менее 50 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (II, III функциональные группы) | м | не менее 2 | не менее 2 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (II, III функциональные группы) | м | не менее 3 | не менее 3 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | не менее 10 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (II, III функциональные группы) | с | не менее 70,0 | не менее 70,0 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (за минимальное время) (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Кистевая динамометрия рабочей руки (II, III функциональные группы) | кг | не менее 6 | не менее 6 |
| Бег на коляске 200 м (за минимальное время) (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 1,5 | не менее 1,5 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | с | не менее 50 | не менее 50 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Кистевая динамометрия рабочей руки (II, III функциональные группы) | кг | не менее 6 | не менее 6 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (II, III функциональные группы) | м | не менее 2 | не менее 2 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (II, III функциональные группы) | м | не менее 3 | не менее 3 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 10 | не менее 10 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (II, III функциональные группы) | с | не менее 70,0 | не менее 70,0 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (за минимальное время) (II, III функциональные группы) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Бег на коляске 200 м (за минимальное время) (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 2 | не менее 2 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 10 | не менее 10 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | с | не менее 60,0 | не менее 60,0 |
| Бег на коляске 200 м (за минимальное время) (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Кистевая динамометрия рабочей руки (II, III функциональная группа) | кг | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (II, III функциональная группа) | м | не менее 2,5 | не менее 2,5 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (II, III функциональная группа) | м | не менее 3,5 | не менее 3,5 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (II, III функциональная группа) | количество раз | не менее 12 | не менее 12 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (II, III функциональная группа) | количество раз | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (II, III функциональная группа) | с | не менее 90 | не менее 90 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (за минимальное время) (II, III функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (I функциональная группа) | м | не менее 2 | не менее 2 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 10 | не менее 10 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (I функциональная группа) | количество раз | не менее 6 | не менее 6 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (I функциональная группа) | с | не менее 60,0 | не менее 60,0 |
| Бег на коляске 200 м (за минимальное время) (I функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Кистевая динамометрия рабочей руки (II, III функциональная группа) | кг | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди (II, III функциональная группа) | м | не менее 2,5 | не менее 2,5 |
| И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (II, III функциональная группа) | м | не менее 3,5 | не менее 3,5 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг (II, III функциональная группа) | количество раз | не менее 12 | не менее 12 |
| И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг (II, III функциональная группа) | количество раз | не менее 8 | не менее 8 |
| И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук (II, III функциональная группа) | с | не менее 90 | не менее 90 |
| Бег 400 м или бег на коляске 200 м (за минимальное время) (II, III функциональная группа) | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нет данных
Нет данных