Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика

Баннер

Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика - самый медалеемкий вид спорта в программе Паралимпийских игр. В соревнованиях по легкой атлетике принимают участие спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата, нарушением зрения и интеллектуальными нарушениями. Спортсмены соревнуются в соответствии с их функциональной классификацией в беговых дисциплинах на короткие, средние и длинные дистанции, метаниях диска, копья, булавы, толкании ядра, прыжках в высоту и в длину, а так же тройном прыжке. В России легкая атлетика развивается более чем в 50 субъектах страны. Ежегодно проходят национальные чемпионаты и первенства. На XVI Паралимпийских летних играх в г. Токио (Япония) 1142 спортсмена из 155 стран разыграли 167 комплектов медалей. На Играх в Токио легкоатлеты из России завоевали 38 медалей: 12 золотых, 13 серебряных и 13 бронзовых. 11 спортсменов поднялись на верхнюю ступень пьедестала почета. 2-кратным чемпионом стал Дмитрий Сафронов; чемпионами - Муса Таймазов, Владимир Свиридов, Антон Кулятин, Галина Липатникова, Евгений Торсунов, Антон Прохоров, Денис Гнездилов, Александр Яремчук, Альберт Хинчагов и Андрей Вдовин. Спорт лиц с поражением ОДА – это вид спорта для лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата. И если для здоровых людей физкультура и спорт – это обычная потребность, реализуемая в повседневной жизни, то для людей с поражением опорно-двигательного аппарата (ОДА) они становятся настоятельной необходимостью, так как наряду с лечебной физической культурой являются наиболее действенным методом восстановления двигательных возможностей. Спорт лиц с поражением ОДА включает 31 спортивную дисциплину, в том числе: 26 летних спортивных дисциплин, из которых 18 входят в программу Паралимпийских игр 5 зимних спортивных дисциплин, входящих в программу Паралимпийских игр


Федеральный стандарт по виду спорта Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика
Запись и количество вакантных мест в спортивных школах Записаться на спортивное детское тестирование Этапы спортивной подготовки Нормативы физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапах подготовки

Рекомендуемый возраст для начала занятий видом спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

9 лет Рекомендуемый возраст для начала подготовки к поступлению в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"
с 9 лет Поступление в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

Влияние физических качеств на результативность в виде спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

зна­чи­тель­ное влия­ние

сред­нее влия­ние

не­зна­чи­тель­ное влия­ние

0

Скоростные способности

Мышечная сила

Вестибулярная устойчивость

Выносливость

Гибкость

Координационные способности

Телосложение

Этапы спортивной подготовки по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика "

Продолжительность
этапов (в годах)		 Возраст для зачисления
и перевода в группы (лет)		 Наполняемость
групп (человек)		 разряды и звания
без ограничений 9 2-10
без ограничений 11 1-6
без ограничений 15 1-3
без ограничений 16 1-2
С 9 ЛЕТ Рекомендуемый возраст для начала подготовки к поступлению в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"
С 9 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической и специальной подготовке для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"
С 11 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической и специальной подготовке для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"
С 15 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической и специальной подготовке для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"
С 16 ЛЕТ Минимальное требование к общей физической подготовке для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.

Учреждения, осуществляющие спортивную подготовку по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

Набор на этап начальной подготовки первого года обучения проводится в августе-сентябре ежегодно.
Количество вакантных мест в текущем году - 0

Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей

5 - 6 лет

Набор детей в спортивные школы на начальный этап подготовки

Вакантные места на текущий год

Дополнительный набор детей в спортивные школы на тренировочный этап

Вакантные места на текущий момент

с 9 до 12 лет

Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей 5 - 6 лет

Нет данных

Тренеры Москомспорта по виду спорта «Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика»

Васяткин
Алексей Викторович

ГБУ ДО «САШ»

Легкая атлетика,Спорт глухих,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)

Шилов
Сергей Валентинович

ГБУ ДО «САШ»

Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)

Супрунов
Виктор Иванович

САШ «Юность Москвы» равных возможностей

Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (легкая атлетика),Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)

Антонова
Александра Викторовна

САШ «Юность Москвы» равных возможностей

Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт слепых,Спорт глухих,Спорт слепых (легкая атлетика),Спорт глухих (легкая атлетика),Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)

Головинский
Владимир Анатольевич

СШОР «Юность Москвы» по лёгкой атлетике им. бр. Знаменских

Спорт лиц с поражением ОДА,Легкая атлетика,Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)

Голубева
Маргарита Геннадьевна

САШ «Юность Москвы» равных возможностей

Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями,Легкая атлетика,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт глухих,Спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (легкая атлетика),Спорт лиц с поражением ОДА (легкая атлетика)

ПОДРОБНЕЕ

Комплексное детское тестирование по выявлению предрасположенности к видам спорта

В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.


По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.

Записаться на спортивное детское тестирование

Тестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов

Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности

По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта

Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей

Общественные организации, занимающиеся развитием вида спорта «Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика»

Общероссийская общественная организация "Всероссийская Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата"

Президент федерации Строкин Андрей Александрович

Сайт fpoda.ru

Московская региональная общественная организация "Федерация спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата"

Президент Федерации Бочаров Вячеслав Алексеевич

Сайт mospoda.ru

Федерация аккредитована до 20 июня 2023 года на основании распоряжения Москомспорта от 21 июня 2019 года № 176 Д Документ о государственной аккредитации, подтверждающий наличие статуса региональной спортивной федерации

Задать вопрос касающийся поступления в спортивную школу по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

Люди задают вопросы

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами

Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле ошибки
Поле не заполнено!
Поле ошибки
Поле ошибки

Дополнительная информация

Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

Массовые разряды КМС-МС МСМК

Спортивные объекты, предоставляющие услуги по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА"

Зал спортивный №1

Зал спортивный №1

Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа»

г. Москва, ул. Корнейчука, дом 28, корпус 2

Зал спортивный №1, «Универсальный спортивный зал»

Зал спортивный №1, «Универсальный спортивный зал»

Многофункциональный спортивный комплекс «Центр спортивных технологий и сборных команд»

г. Москва, ул. Советской Армии, дом 6

Горнолыжный склон №7

Горнолыжный склон №7

Спортивный комплекс «Ново-Переделкино»

г. Москва, ул. Староорловская, земельный участок 9/1

Горнолыжный склон №1

Горнолыжный склон №1

Спортивный комплекс «Ново-Переделкино»

г. Москва, ул. Староорловская, земельный участок 9/1

ПОДРОБНЕЕ

Спортивные дисциплины по виду спорта "Спорт лиц с поражением ОДА дисциплина легкая атлетика"

Бассейн 25м

  • вольный стиль
  • 50 м./100 м./200 м. /400 м./1500 м.

  • на спине
  • 50 м./ 100 м./200 м.

  • баттерфляй
  • 50 м./100 м./200 м

  • брасс
  • 50 м./100 м./200 м

  • комплексное плавание
  • /100 м./200 м. /400 м./

Бассейн 50м

  • вольный стиль
  • 50 м./100 м./200 м. /400 м./800 м. /1500 м.

  • на спине
  • 50 м./ 100 м./200 м.

  • баттерфляй
  • 50 м./100 м./200 м

  • брасс
  • 50 м./100 м./200 м

  • комплексное плавание
  • 200 м. /400 м./

Эстафета

  • эстафета 4х100 м - вольный стиль (бассейн 25
  • эстафета 4х100 м - вольный стиль (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х100 м - вольный стиль - смешанная
  • эстафета 4х200 м - вольный стиль
  • эстафета 4х200 м - вольный стиль (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х200 м - вольный стиль - смешанная
  • эстафета 4х 50 м - баттерфляй
  • эстафета 4х 50 м - брасс
  • эстафета 4х 50 м - вольный стиль
  • эстафета 4х 50 м - вольный стиль (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х50 м - вольный стиль - смешанная
  • эстафета 4х50 м - вольный стиль - смешанная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х 50 м - комбинированная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х50 м - комбинированная - смешанная
  • эстафета 4х50 м - комбинированная - смешанная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х 50 м - на спине
  • эстафета 4х100 м - комбинированная
  • эстафета 4х100 м - комбинированная (бассейн 25 м)
  • эстафета 4х100 м - комбинированная - смешанная

Открытая вода

  • открытая вода 3 км
  • открытая вода 3 км - группа
  • открытая вода 5 км
  • открытая вода 5 км - группа
  • открытая вода 7,5 км
  • открытая вода 10 км
  • открытая вода 16 км
  • открытая вода 25 км и более
  • открытая вода - эстафета 4х1250 м – смешанная

РЕКОМЕНДАЦИИ

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АДАПТИВНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Не забывайте про силу духа!
Да, порой бывает нелегко преодолевать себя, прикладывать максимум усилий для достижения результата. И в моменты, когда хочется всё бросить, помните, что единственное, что у вас нельзя отнять — это ваша стальная воля к победе!

Помните, что вы с тренером — одна команда
Тот тесный контакт, который мы создаем на своих тренировках, позволяет достичь одной цели. Ведь когда тренер и спортсмены двигаются вперед и вместе совместными усилиями, успех приходит сам собой!

Возможности жизни безграничны
Мы никогда не знаем, какой жизненный путь нас ожидает: кто-то будет одаренным в науке, кто-то в творчестве, кто-то в спорте. Понять это мы сможем лишь тогда, когда попробуем! Приходите к нам, экспериментируйте, находите своё! Создавайте себя и не дайте никому усомниться в вашей силе!

Соблюдайте режим
Человеческое тело функционирует по особым биоритмам. Так, в первой половине дня с 6:00 до 12:00 рекомендуются отработка техники и стратегии. С 12:00 до 18:00 - время самых интенсивных тренировок. И, конечно, не забывайте про отдых для своего организма! С 18:00 до 21:00 - самое подходящее время.

Занятия спортом — путь к воспитанию личности
Помимо физического развития, спорт помогает развиваться духовно: новые знакомства, общение со сверстниками и сокомандниками, повышение уровня качества жизни, новый досуг из тренировок и соревнований, смена вида деятельности и самореализация.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИДУ СПОРТА «СПОРТ ЛИЦ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА»

Выбор дисциплины
При выборе спортивной дисциплины нужно в первую очередь смотреть на ее возможности для абилитации, а не зацикливаться на физических, ментальных или других ограничениях ребенка.

Врач и тренер
Самое важное, правильно подобрать оптимальный уровень нагрузки. Каждый случай индивидуален, поэтому перед началом любых тренировок необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и тренером.

Специализированные тренировки
Одна из причин успеха в спорте ПОДА — это специализированные тренировки, которые помогают развивать физические навыки, силу и выносливость. Тренеры спорта ПОДА помогут вам разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую физические особенности ребенка. Тренировки могут включать в себя упражнения для укрепления мышц, координации движений, а также специфические упражнения, связанные с требованиями спорта ПОДА. 

Необходимость ментальной подготовки
Становление спортсменом в спорте ПОДА требует не только физической подготовки, но и сильной ментальной составляющей. Будьте внимательны к реакциям и эмоциональному состоянию ребенку. Важно научиться преодолевать препятствия и сохранять мотивацию. Поддержка тренера, близких людей и общение с другими спортсменами ПОДА может быть важным источником моральной поддержки.

Участие в соревнованиях
Соревнования играют важную роль в развитии спортивных навыков и помогают спортсмену ПОДА оценить свой прогресс. Они также представляют возможность для обмена опытом с другими спортсменами и нахождения новых источников вдохновения.

FAQ

Для чего существует проект?
Проект создан с целью предоставления всей необходимой информации по виду спорта для родителей, которые планируют отдать своего ребенка в спортивную школу или уже имеют ребенка, находящегося на одном из этапов спортивной подготовки в учреждении, подведомственному Москомспорту.
Этап начальной подготовки
  • Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом
  • Формирование широкого круга двигательных умений и навыков
  • Освоение основ техники по виду спорта "плавание"
  • Всестороннее гармоничное развитие физических качеств
  • Укрепление здоровья
  • Отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки
Тренировочный этап
(этап спортивной специализации)
  • Повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки
  • Приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "плавание"
  • Формирование спортивной мотивации
  • Укрепление здоровья
Этап совершенствования
спортивного мастерства
  • Повышение функциональных возможностей организма
  • Совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки
  • Стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных межрегиональных и всероссийских спортивных соревнованиях
  • Поддержание высокого уровня спортивной мотивации
  • Сохранение здоровья
Этап высшего спортивного мастерства
  • Достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации
  • Повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных всероссийских и международных спортивных соревнованиях.

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (метания, II функциональная группа) количество раз не менее 4 не менее 15
Прыжок в длину с места (метания, II функциональная группа) м не менее 1,75 не менее 1,60
Бег на 30 м с ходу (метания, II функциональная группа) с не более 6 не более 6,5
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 10,50 не менее 7,50
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 7,50 не менее 6
Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг (метания, II функциональная группа) м не менее 4,50 не менее 2,50
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (метания, III функциональная группа) количество раз не менее 6 не менее 1
В положении сидя поднимание рук вверх с грифом штанги весом 15 кг от груди (метания, III функциональная группа) количество раз не менее 6 не менее 4
Прыжок в длину с места (метания, III функциональная группа) м не менее 1,90 не менее 1,70
Бег на 30 м с ходу (метания, III функциональная группа) с не более 5,5 не более 6,2
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 16,50 не менее 12,50
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 13,50 не менее 10
Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг (метания, III функциональная группа) м не менее 5,50 не менее 3
Бег 1000 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 5,25 не более 6,10
Бег 3000 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин не более 19
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 1,9 не более 1,12
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 1,50 не более 2,5
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 3,30 не более 4
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 32 не более 40
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 6 не более 7
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная) с не более 12,5 не более 13,5
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 38 не более 48
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) м не менее 1,80 не менее 1,65
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) м не менее 4,80 не менее 4
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 6,7 не более 7,2
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 5,7 не более 6,2
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) мин, с не более 1,25 не более 1,37
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) мин, с не более 3,15 не более 3,45
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 11,5 не более 13
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 32 не более 36
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 1,90 не менее 1,70
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 6,20 не менее 5
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 6,4 не более 7
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 5,3 не более 6
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) мин, с не более 1,19 не более 1,30
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) мин, с не более 3,8 не более 3,35
Бег 2000 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин не более 14
Бег 1000 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, III функциональная группа) мин, с не более 6,55
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (метания, I функциональная группа) количество раз не менее 6 не менее 4
В положении сидя выпрямление рук вперед с грифом штанги весом 5 кг (метания, I функциональная группа) количество раз не менее 6 не менее 4
В положении сидя поднимание рук вверх с грифом штанги весом 5 кг (метания, I функциональная группа) количество раз не менее 6 не менее 4
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 15 не менее 13
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 12 не менее 10
Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг (метания, I функциональная группа) м не менее 3,50 не менее 2,80

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Бег 1000 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 4,40 не более 5,40
Бег 3000 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 16,30
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 42 не более 55
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 1,10 не более 1,40
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 2,18 не более 3,30
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 25 не более 29
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 4,5 не более 5,5
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная) с не более 11,5 не более 12,5
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 35 не более 46
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) м не менее 1,85 не менее 1,70
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная групп) м не менее 5 не менее 4,20
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 6,2 не более 6,7
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 5,3 не более 5,8
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 1,20 не более 1,30
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин не более 3 не более 3,30
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 11,2 не более 11,8
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 30 не более 34,5
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 2,10 не менее 1,75
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 6,10 не менее 5,50
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 6,1 не более 6,5
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 5,2 не более 5,4
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 1,15 не более 1,27
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 3,3 не более 3,25
Бег 1000 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 5,20 не более 6,10
Бег 2000 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин не более 12 не более 14
Бег 300 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 1,15 не более 1,22
Бег 600 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 3 не более 3,20
Прыжок в длину с места (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) м не менее 2,10 не менее 1,75
Бег 60 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) с не более 11,5 не более 12
Бег 2000 м (бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 12,30
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 11,5
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (метания, I функциональная группа) количество раз не менее 12 не менее 7
В положении сидя выпрямление рук вперед с грифом штанги весом 12 кг (метания, I функциональная группа) количество раз не менее 6 не менее 4
В положении сидя поднимание рук вверх с грифом 15 кг от груди (метания, I функциональная группа) количество раз не менее 6 не менее 4
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 24 не менее 17
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 19 не менее 14
Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг (метания, I функциональная группа) м не менее 5,50 не менее 3,80
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (метания, II функциональная группа) количество раз не менее 10 не менее 25
Прыжок в длину с места (метания, II функциональная группа) м не менее 1,85 не менее 1,70
Бег на 30 м с ходу (метания, II функциональная группа) с не более 5,6 не более 6,2
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 13 не менее 9
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 10,50 не менее 7,80
Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг (метания, II функциональная группа) м не менее 5,50 не менее 3,20
Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (метания, III функциональная группа) количество раз не менее 10 не менее 3
В положении сидя поднимание рук вверх с грифом штанги весом 15 кг (метания, III функциональная группа) количество раз не менее 12 не менее 8
Прыжок в длину с места (метания, III функциональная группа) м не менее 2 не менее 1,80
Бег на 30 м с ходу (метания, III функциональная группа) с не более 5,2 не более 6
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 18 не менее 14
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 16,50 не менее 12
Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг (метания, III функциональная группа) м не менее 6,20 не менее 3,80

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 24 не более 29
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 16,5 не более 19,5
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 3,4 не более 3,7
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 45 не более 55,5
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 1,30 не более 1,50
Спортивный разряд (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Бег 1000 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 2,25 не более 3,6
Бег 3000 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 7,45
Бег 300 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 0,50 не более 1,2
Бег 600 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 1,29 не более 1,48
Бег 150 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 26 не более 30,5
Спортивный разряд (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 9,5 не более 10
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 23 не более 30,5
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 5,3 не более 5,5
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 4,2 не более 4,4
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) м не менее 2,20 не менее 1,95
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) м не менее 6,90 не менее 6,20
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) мин, с не более 0,47 не более 1,7
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) мин, с не более 2,5 не более 2,33
Спортивный разряд (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Бег 1000 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 3,30 не более 5,40
Бег 2000 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 7,20 не более 12,30
Бег 150 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) с не более 23
Бег 300 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 0,58 не более 1,30
Бег 600 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 2,8 не более 3,20
Прыжок в длину с места (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) м не менее 2,10 не менее 1,85
Бег 60 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) с не более 10,1 не более 10,8
Спортивный разряд (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 8,3 не более 9,1
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 19 не более 23,5
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 4,7 не более 5
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 3,6 не более 4,1
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 2,40 не менее 2,10
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 7,60 не менее 6,50
Спортивный разряд (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, III функциональная группа) с не более 43,5 не более 56
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 1,41 не более 2,7
Бег 1000 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 2,9 не более 3,45
Бег 2000 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 6,30 не более 8,4
Бег 600 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 1,42 не более 2,9
Бег 300 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 0,48 не более 1,5
Прыжок в длину с места (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) м не менее 2,25 не менее 2,05
Бег 60 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) с не более 9,2 не более 9,6
Спортивный разряд (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Жим штанги в положении лежа на спине (метания, I функциональная группа) кг не менее 90 не менее 70
Жим штанги в положении лежа на спине на наклонной скамье 45° (метания, I функциональная группа) кг не менее 80
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 29 не менее 23
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 25 не менее 20 м
Бросок ядра легче соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, I функциональная группа) м не менее 7,70 не менее 5,20
Бросок ядра тяжелее соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, I функциональная группа) м не менее 5,20 не менее 4,40
Спортивный разряд (метания, I функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Жим штанги в положении лежа на спине (метания, II функциональная группа) кг не менее 100 не менее 75
Вставание со штангой из полуприседа (метания, II функциональная группа) кг не менее 90 не менее 70
Бросок ядра соревновательного веса двумя руками снизу (метания, II функциональная группа) м не менее 10,50 не менее 6,50
Бросок ядра тяжелее соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, II функциональная группа) м не менее 7,20 не менее 5,20
Бросок ядра легче соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, II функциональная группа) м не менее 9,50 не менее 6,50
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 26 не менее 18
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 23,50 не менее 16,50
Спортивный разряд (метания, II функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Жим штанги в положении лежа на спине (метания, III функциональная группа) кг не менее 110 не менее 80
Вставание со штангой из полуприседа (метания, III функциональная группа) кг не менее 120 не менее 90
Бросок ядра соревновательного веса двумя руками снизу (метания, III функциональная группа) м не менее 10,50 не менее 8
Бросок ядра тяжелее соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, III функциональная группа) м не менее 9,10 не менее 7
Бросок ядра легче соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, III функциональная группа) м не менее 11 не менее 7,50
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 42 не менее 29
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 37,50 не менее 26,50
Спортивный разряд (метания, III функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта
Бег 2000 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 6,25
Спортивный разряд (метания, I функциональная группа) Кандидат в мастера спорта Кандидат в мастера спорта

Нормативы общей физической подготовки

Единица измерения норматив
муж жен
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 21,5 не более 26
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 42 не более 52
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 1,24 не более 1,47
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 14,5 не более 17
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) с не более 3 не более 3,2
Спортивный разряд (бег на короткие дистанции, I функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Бег 1000 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 2,18 не более 2,55
Бег 3000 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 7,38
Бег 150 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 25,5 не более 29,5
Бег 300 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) с не более 48 не более 58
Бег 600 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 1,22 не более 1,42
Спортивный разряд (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 9 не более 9,7
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 21,5 не более 28,2
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) м не менее 2,30 не менее 2,05
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) м не менее 7,25 не менее 6,50
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 5 не более 5,4
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) с не более 4 не более 4,3
Спортивный разряд (бег на короткие дистанции, прыжки, II функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 0,46 не более 1,4
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 1,55 не более 2,26
Бег 1000 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 3,15 не более 5,26
Бег 3000 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 6,50
Бег 300 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 0,50 не более 1,22
Бег 600 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин, с не более 1,53 не более 3,12
Прыжок в длину с места (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) м не менее 2,15 не менее 1,95
Бег 60 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) с не более 9,7 не более 10,3
Спортивный разряд (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Бег 60 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 7,8 не более 8,8
Бег 150 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 17,5 не более 21
Бег на 30 м с ходу (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 3,3 не более 3,8
Прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 2,45 не менее 2,15
Тройной прыжок в длину с места (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) м не менее 7,70 не менее 6,70
Спортивный разряд (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Бег 300 м (бег на короткие дистанции, III функциональная группа) с не более 39,5 не более 53
Бег 600 м (бег на короткие дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 1,30 не более 1,51
Бег 1000 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 2,43 не более 3,35
Бег 2000 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 5,55 не более 7,21
Бег 300 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) с не более 44 не более 55,5
Бег 600 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) мин, с не более 1,34 не более 2,2
Прыжок в длину с места (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) м не менее 2,40 не менее 2,10
Бег 60 м (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) с не более 8,7 не более 9,2
Жим штанги в положении лежа на спине (метания, I функциональная группа) кг не менее 110 не менее 80
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 33 не менее 26
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, I функциональная группа) м не менее 28 не менее 26
Бросок ядра легче соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, I функциональная группа) м не менее 9,20 не менее 6,50
Бросок ядра тяжелее соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, I функциональная группа) м не менее 6 не менее 5,20
Спортивный разряд (метания, I функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Жим штанги в положении лежа на спине (метания, II функциональная группа) кг не менее 120 не менее 85
Вставание со штангой из полуприседа (метания, II функциональная группа) кг не менее 110 не менее 90
Бросок ядра соревновательного веса двумя руками снизу (метания, II функциональная группа) м не менее 12,50 не менее 7,50
Бросок ядра тяжелее соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, II функциональная группа) м не менее 8,50 не менее 5,80
Бросок ядра легче соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, II функциональная группа) м не менее 10,50 не менее 7,20
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 29,50 не менее 22
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, II функциональная группа) м не менее 28 не менее 19,50
Спортивный разряд (метания, II функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Жим штанги в положении лежа на спине (метания, III функциональная группа) кг не менее 130 не менее 90
Вставание со штангой из полуприседа (метания, III функциональная группа) кг не менее 140 не менее 110
Бросок ядра соревновательного веса двумя руками снизу (метания, III функциональная группа) м не менее 13,20 не менее 9,50
Бросок ядра тяжелее соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, III функциональная группа) м не менее 10 не менее 7,70
Бросок ядра легче соревновательного на 1 кг двумя руками от груди (метания, III функциональная группа) м не менее 11,50 не менее 8,50
Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 46 не менее 33
Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши) (метания, III функциональная группа) м не менее 42,50 не менее 31
Спортивный разряд (метания, III функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Бег 2000 м (бег на средние и длинные дистанции, I функциональная группа) мин, с не более 6,10
Бег 2000 м (бег на средние и длинные дистанции, II функциональная группа) мин не более 12
Бег на 30 м (бег на короткие дистанции, прыжки, III функциональная группа) с не более 4,4 не более 4,9
Спортивный разряд (бег на средние и длинные дистанции, III функциональная группа) Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса

Набор детей в спортивные школы на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий момент

Нет данных

Дополнительный набор детей в спортивные школы на тренировочный этап

Нет данных